Information

Päron: recept och fördelar

Päron: recept och fördelar


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Päron, en frukt som ofta används för att definiera någon som orsakar katastrofer eller är lite oförmögen. Eller på andra områden som inte alltid är relaterade till mat eller jordbruk, vilket ofta avviker från den vikt det har i vår meny. Det är associerat med Apple, men det är inte alls samma sak att äta det ena eller det andra. Först och främst finner vi att den hänger från växterna i släktet Pyrus, den vanligaste är tillfälligt den Pyrus communis. Speciellt om vi har tarm-, ben-, hjärn- eller blodcirkulationsproblem, lär vi oss bättre egenskaper hos päron och hur man lagar det så att det inte är ett läkemedel utan ett girigt mellanmål.

Päron: recept

Päronbaserade desserter är många och vi kommer att se några exempel, men låt oss börja med en grundläggande maträtt: bakade päron. Låt oss ta 4, få 1 flaska nytt vin, 120 gram socker, lite kanel och / eller 8 kryddnejlika. Det är en mycket utsökt maträtt men den tillagas på 10 minuter och efter 30 minuters tillagning är den redo att serveras. Särskilt på vintern rekommenderas det starkt.

Med ugnen på 180 ° C, häll vinet i en liten kastrull med höga sidor, tillsätt sockret och rör om. Skalade päron, som lämnar barnet intakt, ska placeras upprätt i sötat vin och smaksatt med kryddor. Allt täcks av folie och läggs i ugnen i mindre än en halvtimme. När päronna har tagits bort från grytan finns det kvar en sås för att "krydda" dem efter önskemål.

Päron: fördelar

Detta recept som nästa är inte en synd av frosseri eftersom Päron är dyrbart för kroppen: rik på kalcium och bor, det bekämpar osteoporos och sänker kolesterol. Kalcium är alltid bra för ben, bor har också en bra effekt på vår hjärna: det förbättrar vakenhet, minne och förmågan att lagra föreställningar.

Päron: kalorier

Jag är 35 kalorier i 100 gram päron, men detta gäller för färska päron, absolut inte för konserverade päron som har 25% mer kalorier. Inte bara det: beredda på detta sätt ger de inte samma fördelar eftersom de är skalade och är fria från fiber och förlorar många näringsämnen under bearbetningen. I ett pund päron finns det 87,40 g vatten, 8,80 g kolhydrater, så många sockerarter, 0,30 g protein och 0,10 g fett. Det finns 3,80 g fiber.

Päron: näringsvärden

Ett av pluselementen viktiga av päron är fibrerna: med bara två frukter om dagen kan du uppfylla 33% av det dagliga behovet men bara om du inte skalar dem, annars får du inte mycket. I synnerhet av fibrerna är vi intresserade av pektin, som kan bilda ett visköst skikt i tarmen som det binder till kolesterol och främjar dess evakuering tillsammans med avföringen.

Päron: variation

Det finns många päronsorter, vi ser de som är mest lämpade för odling och räknar med att frukterna vanligtvis mognar från mitten av juli till hela oktober. Bland de bästa typerna finns Coscia, Butirra äldre morettini, Dr. Jules Guyot, sommaren Spadona, den mycket välkända William, Perakonferensen, Abate Fétel, mötets dekan, en annan välkänd, Kaiser och Passera crassana. Om vi ​​däremot inte är intresserade av att odla dem men vill äta dem kokta fokuserar vi på Madernassa, Volpina, Martin Sec och Spina Carpi.

Päron och choklad: en oemotståndlig efterrätt

En utsökt efterrätt gjord av Päron i kombination med choklad, finns i många variationer och alla lagar mat som de vill, tillsammans med andra ingredienser som ökar dess godhet. Jag känner till receptet med chokladbröd för att fyllas med en glädje som tillagats genom blandning 140 g mörk choklad, 200 g grädde, 2 stora päron, 2 ägg, 50 g socker. Du kommer att baka en docle med kikande karamelliserad epre, som ska dekoreras med grädde eller strösocker.

Söt ricotta och päron

Ricotta och päron är också ett mycket lovande recept, lättare än det föregående men som inte får dig att ångra någonting när det gäller smak. där Ostkaka Ricotta och päron det är enkelt att förbereda, utmärkt som en variant av de vanliga ostkakorna med bär. Den bereds med 300 g ricotta, 120 g socker, 4 päron, 100 g smör och 300 g torra kex. För att sötma ännu mer, 1 matsked honung, 250 ml flytande grädde och 1 burk päronsylt

Ricotta och päron för barn

Även de små kan njuta av kombinationens godhet Ricottaost och päron, ingredienser som ofta används till barnmat. En märkesförpackning på 200 gram på Amazon det kostar 1 euro och det är svårt att inte gilla det.

En burk på 100 g innehåller idealisk mängd frukt för en måltid eller mellanmål, innehåller 91% päron och sedan socker och vitamin C.

Päron och päron kroppsdiet

Vi odlar inte falska förhoppningar, det finns ingen koppling mellan päron och päronformad kropp. Varken i positiv eller negativ mening. Att äta päron är bra för dig men löser inte estetiska problem som ibland delvis är konstitutionella.

Päron och diarré

där Päron som vi har sett ger det en hand att släppa ut, så det är utmärkt för dem med tarmproblem. Fibern i denna frukt absorberar en stor mängd vatten och hjälper avföringen att passera snabbare. Här för Päron är en vän till dem som lider av förstoppning och hemorrojder och minskar risken för koloncancer, men det orsakar inte diarré om du inte äter en riktigt oproportionerlig mängd men vi pratar om nästan omänskliga siffror.

Om du gillade den här artikeln fortsätt följa mig också på Twitter, Facebook, Google+, Pinterest

Relaterade artiklar som kan intressera dig:

  • Ricotta och pärontårta
  • Hur man återvinner fruktskal
  • Säsongsbetonad frukt månad för månad


Video: Bäst Hemlagad Pizza Deg Recept Hur Till Göra Pizza Skorpa (Juli 2022).


Kommentarer:

  1. Moreland

    Det verkar för mig att du har rätt

  2. Doramar

    De säger också att öppen kontakt med humanoider är möjlig 2013.

  3. Jeannot

    Jag anser att du tar fel. Jag kan bevisa det. Maila mig på PM.



Skriv ett meddelande